Keho kuntoon MAMA  -verkkovalmennuksien avulla voit hyvin raskaana, edistät synnytyksen kulkua, palaudut nopeammin ja turvallisemmin synnytyksestä sekä saat ravitsemukselliset ohjeet raskaus- ja imetysajan tueksi.

Tutustu!
Keho kuntoon MAMA 3

Synnytyksestä palautuminen

Synnytyksestä palautuminen on synnytyksen jälkeistä kokonaisvaltaista palautumista edistävä verkkovalmennus kaikille äideille. 

Tutustu!
Keho kuntoon MAMA 2

Raskausajan kehonhuolto, liikunta ja ravitsemus

Raskausajan kehonhuolto, liikunta ja ravitsemus on odottajan kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia tukeva ja edistävä verkkovalmennus koko raskausajalle.

Tutustu!
Keho kuntoon MAMA 1

Raskausajan ja synnytyksen jälkeinen kehonhuolto, liikunta ja ravitsemus

Odottajan ja äidin kokonaisvaltaista hyvinvointia sekä synnytyksestä palautumista tukeva verkkovalmennus.

Tulossa!

Tulossa!
Keho kuntoon MAMA | Raskausajan ravitsemus

Raskausajan ja imetysajan ravitsemus

Raskausajan ja imetysajan ravitsemus tarjoaa ravitsemukselliset ohjeet edistämään ja tukemaan raskausaikaa ja imetysaikaa verkkovalmennuksena.