Keho kuntoon MAMA -verkkovalmennuksien avulla
- voit hyvin raskaana
- edistät synnytyksen kulkua
- palaudut nopeammin ja turvallisemmin synnytyksestä
- saat ravitsemukselliset ohjeet raskaus- ja imetysajan tueksi
Mama 1: Raskausajan kehonhuolto, liikunta ja ravitsemus
Raskausajan kehonhuolto, liikunta ja ravitsemus on odottajan kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia tukeva ja edistävä verkkovalmennus koko raskausajalle.
Mama 2: Synnytyksestä palautuminen
Synnytyksestä palautuminen on synnytyksen jälkeistä kokonaisvaltaista palautumista edistävä verkkovalmennus kaikille äideille.
Mama 3: Raskausajan ja synnytyksen jälkeinen kehonhuolto, liikunta ja ravitsemus
Odottajan ja äidin kokonaisvaltaista hyvinvointia sekä synnytyksestä palautumista tukeva verkkovalmennus.
Tulossa pian!
Raskausajan ja imetysajan ravitsemus
Raskausajan ja imetysajan ravitsemus tarjoaa ravitsemukselliset ohjeet edistämään ja tukemaan raskausaikaa ja imetysaikaa verkkovalmennuksena.
Keho kuntoon MAMA -valmennukset edistävät ja tukevat kaikkien äitien raskaudenaikaista ja synnytyksen jälkeistä hyvinvointia kokonaisvaltaisesti. Tämä on mahdollistettu terveydenhuollon ammattilasten suunnittelemien turvallisten ja tehokkaiden verkkovalmennusten avulla.